課外活動

表達想像力的方式豐富多樣，而視覺藝術正是發揮創意的絕佳舞台。從素描、繪畫到黏土與各類媒材的運用，學生將在充滿樂趣的過程中鍛鍊多元技法，盡情釋放創意靈感。無論是剛起步的初學者，還是熱愛藝術創作的學子，這裡都是探索新知、精進技藝並享受親手創造獨特作品的理想天地。

在機器人社團中，學生將使用最新的 VEX Robotics 系統，包括 VEX IQ 與 V5。他們將操控並編程具有全向底盤、AI 視覺感測器及彈射機構等互動組件的實體機器人，並透過手持控制器進行操作。學生將探索機器人之間的通訊技術、多機協同合作，並運用圖形化積木（Blocks）或支援 Python 的 Switch Blocks 進行程式編寫，獲得充實且具挑戰性的實作學習體驗。

學生將探索 3D 設計與製造領域，親手製作穿戴飾品、裝飾物及功能性零件。他們將使用 Bambu Lab 3D 列印機，結合碳纖維強化 PLA、PETG、夜光線材及 TPU 等多種可列印材料，並搭配雷射切割天然媒材進行創作。此外，學生亦將學習使用 Fusion 360 或 Tinkercad 進行 3D 模型的設計與組裝，從中累積專業級與入門級 CAD 工具的實作經驗。

隨著節奏律動，舞蹈是一種充滿活力且趣味盎然的表達方式，不僅能強身健體，更能與同儕共度歡樂時光。我們開設的大多數課程均以現代爵士舞為主，同時歡迎各類風格的音樂——凡是能帶動節奏、激發舞步的旋律皆可融入其中。舞蹈社團經常在畢業典禮等 La Garenne 重要活動中登台演出，因此也是累積真實舞台經驗的絕佳契機。

我們熱烈歡迎歌手、演員以及各類音樂人才！La Garenne 的表演藝術部門提供助您茁壯成長的一切所需。我們的歌唱俱樂部是校內深受喜愛的活動之一，每週均設有課程，並根據每位參與者的技能水平量身打造。在這裡，您可以培養音樂聽力、提升舞台魅力，或繼續精進個人樂器演奏技巧。憑藉我們先進的音樂教室、專業樂器與悉心指導，您將擁有充分的空間與資源展現自我，在舞台上綻放光芒。

音樂是我們課程的一部分，但如果您希望進一步發揮天賦，我們的課外音樂活動將是絕佳選擇。無論您是有志於獨奏練習、學習新樂器，還是加入合奏團隊，這裡都能滿足每位學生的需求。如果您想組建或加入樂團，學校樂團隨時歡迎新成員的加入。可供選擇的樂器包括吉他、低音吉他、鋼琴、爵士鼓、小提琴及單簧管。

無論您是技術精湛的控球好手，還是初出茅廬的新手，這都是您探索全球最受歡迎團隊運動的絕佳良機。透過我們與 Juventus Football School 的合作，La Garenne Juventus Academy 提供頂尖培訓，助您提升球技。您將學習場上禮儀、戰術運用、分析自身優缺點，並培養團隊合作精神。歡迎加入我們的校隊，參與當地賽事，並在定期的校際比賽和錦標賽中一展身手。

準備好與您的籃球夥伴一起灌籃、投籃並得分！我們的教練將協助您磨練球技，學習能讓您在球場上大放異彩的新技巧。這裡歡迎每一位球員——快來展現您的實力。毫無疑問，這將是一場精彩絕倫的體驗。

對這些優雅而雄偉的動物充滿熱情嗎？無論您是初學者還是已經能自信駕馭馬鞍，總有新的知識值得探索。在經驗豐富的專業教練指導下，學習如何照料馬匹和小馬、培養騎乘技巧並提升專業水準。

接球、為隊友托球、扣殺得分：排球講求團隊合作、活力與節奏明快的樂趣。La Garenne 排球隊刻苦訓練、共同進步，並在競爭激烈的校際常規賽事中屢獲佳績。如果您渴望讓球持續在空中飛轉、保持昂揚的團隊士氣，歡迎加入我們精彩的排球課程。

瑞士對冰球運動的熱愛聞名遐邇。如果您也懷抱這份熱情，我們定能滿足您的期待。本校與 Villars 當地的冰球俱樂部保持著緊密聯繫，您可以在那裡接受訓練、參加比賽，親身感受冰上的動感與激情。

生活在瑞士阿爾卑斯山區，意味著我們身邊擁有無數享受攀岩的絕佳機會。攀岩是一項令人振奮的體能挑戰，能將身心融為一體，建立力量、專注力與自信心。校門口即有完善的訓練設施，攀岩自然成為深受我們學生喜愛的運動項目。

學生的身心健康是我們的首要之務，而瑜伽正是契合這一理念的完美運動。它能呵護身心，助您感到更加平衡、專注且充滿活力。瑜伽對兒童與成人都大有裨益：改善體態、提升柔軟度、增強力量與協調性。這不僅是一項活動，更是一種有益健康的習慣，助您保持良好體態，由內而外展現最佳狀態。

皮拉提斯是一項低衝擊運動，能強化核心肌群、改善體態，並幫助您更自主地掌控身心。這是培養柔軟度、穩定度與專注力的絕佳方式，同時促進長期的身心健康。無論您是希望增強力量，還是單純想讓身心更加平靜穩定，皮拉提斯都是一種沉靜而強大的健身方式。歡迎親身體驗——您定會愛上這項運動。

節奏明快且活力四射的壁球，是培養敏捷反應、強化反射神經以及手眼協調能力的絕佳運動。鄰近的壁球場全年皆可使用，壁球與網球、羽毛球、板網球和乒乓球同屬球拍類運動大家族。如果您以前從未嘗試過，您一定會驚訝於自己上手之快，並深深體會到其中的樂趣。

網球是全球最受歡迎的運動之一，也是我們學生的摯愛。我們的教練團隊隨時為您提供指導，助您精進球技，讓您能在校內與同儕盡情享受單打與雙打比賽的樂趣。

羽毛球是一項講求速度與敏捷的運動，深受大眾在休假時的喜愛。在 La Garenne，您可以將這項運動提升至更高水準。學習如何掌控羽毛球、快速而精準地移動步伐，並在單打與雙打比賽中自信發揮。我們的教練將傳授關鍵技巧、靈活戰術以及各種實用秘訣，助您精進球技，在球場上大放異彩。

板網球（Padel）雖然興起時間相對較短，但已風靡全球，是一項趣味十足且節奏明快的網球替代運動。它在較小的封閉球場上進行，四周的牆壁亦是比賽的一部分，為傳統球拍類運動增添了充滿創意的立體維度。板網球容易上手且令人欲罷不能，深受喜愛快速對攻與默契配合的學生歡迎。

從短跑、長跑到跳躍與投擲，田徑運動讓您有機會全面發展各項身體技能，並鍛鍊所有主要肌群。無論您是受到奧運傳奇人物的啟發，還是單純熱愛挑戰自我極限，都能在戶外的歡樂氛圍中增強力量、速度與耐力。

如果您熱愛水上活動，游泳社團將是您的理想之選。每週，您都有充裕的時間在泳池中精進泳姿技巧、增強體能並放鬆身心。我們的游泳教練會全力支持初學者以及致力於精進高階泳姿的學生。無論您是為了校際比賽作準備，還是純粹享受暢遊的樂趣，游泳都是保持活力與身心平衡的絕佳方式。

空手道既是一門自律的修為、一種藝術形式，對某些人而言更是一種生活方式。空手道對各年齡層的學生都大有裨益，即便是年紀最小的孩子也能從中學習專注、自律以及尊重他人。無論年齡大小，隨時開始都不嫌晚。我們的教練將循序漸進地指導您，從基礎開始建立自信、技巧與力量。透過規律的訓練，您將培養出尊重與自律的品格，這些都是邁向黑帶歷程中不可或缺的核心價值。

森林與群山就坐落在我們的校園後方，La Garenne 為登山車運動提供了最完美的環境。無論您是剛接觸這項運動的新手，還是已在山徑上馳騁自如的老手，我們的課程皆量身打造，適合從初學者到經驗豐富的各個級別騎士。在這裡，您可以提升騎乘技巧、建立自信，並享受穿梭於壯麗阿爾卑斯山地地形的暢快感。盡情呼吸新鮮空氣，感受樂趣與速度帶來的熱血激情。

我們的許多學生都是在 La Garenne 第一次學會騎單車，而這很快就成為伴隨他們一生的實用技能。騎單車不僅具備實用性，更是自由、樂趣與自信的泉源。我們的指導老師將在每一個階段提供悉心指導，從基礎學習到日後挑戰林道或山地騎行，一路陪伴您的成長。

當第一場雪飄落，Villars 便迎來了冬季——這裡坐落著瑞士風景最壯麗的阿爾卑斯度假勝地之一。在整個雪季中，您每週都將多次登上雪山，精進雙板或單板滑雪技巧，探索各類雪道，盡情享受我們這片冬日仙境中的美好生活。滑雪纜車站距離校園僅數步之遙，冬季運動自然而然地成為 La Garenne 生活的一部分：舉步可至，讓人難以抗拒。詳情請瀏覽我們的 Ski Academy 頁面。

越野滑雪是我們提供的冬季活動中對體能要求最高的一項，但同時也是最寧靜安詳的體驗之一。遠離喧鬧的滑雪道，您將滑行穿梭於靜謐的森林與白雪皚皚的大地之間，沉浸在大自然最神奇的魅力中。這是一個挑戰體能極限，同時領略雪山寧靜與壯麗景致的絕佳機會。

策略佈局、預判形勢與敏銳思維：西洋棋是一項引人入勝的智力運動，在全球學生中越來越受歡迎。我們的許多學生經常下棋，並樂於在友誼賽中精進棋藝。由我們專屬的西洋棋冠軍親自指導，這項運動更具魅力，他將帶領各個級別的棋手掌握戰術、技巧以及前瞻思維方式。

La Garenne 是一所對狗狗友善的學校，我們深信與動物相處對學生的身心健康有著正面且深遠的影響。每週，一組學生將有機會在優美的阿爾卑斯山環境中，陪伴我們友善的校犬散步與玩耍。這是一項充滿樂趣、令人放鬆的活動，也是與大自然以及學校最受歡迎的夥伴建立深厚連結的獨特方式。

除了春夏季節的攀岩活動，沒有什麼比攀冰帶來的刺激更能讓學生們熱血沸騰了。裝備齊全的冰鎬與專業的安全指導，讓我們的學生勇往直前，征服冰壁。

幾代人以來，這些色彩繽紛的積木激勵著各個年齡層的人去探索、發明與創造——我們的學生也不例外。您唯一需要的就是創意與想像力。拼砌 LEGO 模型是課後與朋友共度時光的有趣且輕鬆的方式，無論是天馬行空的奇思妙想，還是精心規劃的設計，都能在這裡一一實現。

當今世界是個數位時代，而探索其運作方式正是從這裡開始。這項深受歡迎的課後活動將引導學生認識編程基礎，並幫助大家了解電腦如何運作以及智慧型手機如何反應。學生將在注重實作與創意的環境中學習編寫程式碼、解決問題，並為掌握更進階的數位技能奠定基礎。

在學習視訊與動態影像基礎知識的過程中，我們的「小小動畫導演」將探索如何藉由 Lego、攝影、音樂及視訊製作軟體來創作故事。一步一腳印，學生將以有趣且注重實作的方式，把想像力與科技相結合，創作出屬於自己的定格動畫。親手製作動畫影片從未如此生動有趣。

想要品嚐甜點，或是嘗試最新流行的料理？歡迎加入我們的烹飪社團（Cooking Club）。社團面向所有年齡層開放，教學內容會根據參與學生的程度量身打造。食材均由學校提供，每次課程結束時，您當然也可以將自己的美味佳餚帶走享用。在整個學年裡，您還將參加特別工作坊，包括參觀當地麵包坊與 Cailler 巧克力博物館。

享受雪坡的方式不止一種——而滑雪橇無疑是其中最富樂趣的活動之一，對我們的小學及初中學生來說尤其如此。最棒的是，大家完全不必遠行，一些極佳的雪橇滑道距離我們的校園僅有幾分鐘的步行路程！

體能訓練是增強力量、提升耐力以及保持最佳身體狀態的極佳方式。借助我們先進的健身設施，學生將在合格教練的指導下，遵循個人化的鍛鍊計劃進行訓練。無論您的目標是保持活力、充沛精力，還是在日常生活中感覺更有力量，體能訓練都能提供安全且有系統的方式助您達成目標。

「身形輕盈如蝶，出拳迅捷如蜂。」La Garenne 的拳擊活動由對這項運動充滿熱忱的真正專業人士授課，帶來的遠不止是體能訓練。學生將在增強力量、專注力與自信心的同時，培養精準度、紀律性與尊重之心。這是一項能夠全面鍛鍊身心的極佳運動，面向所有男女學生開放。

在如此充實而繁忙的學校日程中，擁有額外的自習時間來完成必要的作業絕非一種奢求。騰出時間專心學習對大多數學生而言至關重要，尤其是在備考各類考試之際。

本輔導班為需要進一步提升以達到課堂預期水平的學生提供額外協助。在課外活動時間，您將有機會在專業教師的悉心指導下專注提升數學能力。這是一種卓有成效的方法，能彌補學習差距，並讓您按照自己的節奏跟上課程進度。

為戲劇與音樂劇製作道具，是發揮藝術才華的絕佳實踐途徑。參與此項活動的學生將協助設計並製作年度音樂劇中所使用的真實道具——這是一場凝聚學生、教職員、家長及在地社區成員的年度盛事。這是一段兼具創意與協作的體驗，您的心血將成為精彩舞台演出不可或缺的一部分。

電影製作課程是一項兼具實踐性與互動性的體驗，學生將參與創作過程的每一個環節。從鏡頭前的表演，到親自策劃與執導原創短片，您將學習如何將故事鮮活地呈現於銀幕之上。這是 La Garenne 最受歡迎的活動之一，其魅力不言而喻。在經驗豐富的教師引領下，課堂創作的原創影片隨後將分享至 La Garenne YouTube 頻道，供全校社群共同欣賞。

在如此充實而充滿活力的學校生活中，擁有額外的時間專注於課業往往不可或缺。「課後作業俱樂部」提供一個安靜且有組織的空間，讓您可以有條不紊地完成各項作業並從容備考。該俱樂部向所有希望高效利用時間的學生開放。若需要更多支援，亦可額外安排一對一輔導課程。

模擬聯合國——化身為世界領袖與外交官，探討全球議題、辯論現實挑戰，並攜手尋求解決方案。在模擬聯合國中，您將學會從多元視角審視國際事務，深入了解全球決策背後的政治、外交與談判機制。作為參與者，您將出席國際模聯盛會與會議，代表各國發聲、起草決議草案，並鍛鍊公眾演講、團隊協作及批判性思考等重要能力。

英語是 La Garenne 的主要教學語言。雖然許多學生能迅速提升語言能力，但部分學生（尤其是新入學的同學）仍能從額外的語言輔導中獲益。我們的 EAL（英語作為附加語言）課程旨在協助您鞏固英語基礎，自信跟上課堂教學，並在學術與社交場合中更加游刃有餘。

全體學生均將法語作為常規課程的一部分進行學習。作為我們所在地區的通用語言以及文化與外交領域的全球性語言，法語為學生提供了培養寶貴語言技能的良機。我們的課程協助學生備考由法國教育部頒發的官方 DELF 與 DALF 語言文憑。這些獲得國際廣泛認可的證書不僅有助於申請大學、豐富個人學術背景，更能作為終身有效的語言能力證明。