收获乐趣，拥抱快乐……

以及永不、永不、永不放弃！

在学生们成长的快节奏社会中，取得成功的最关键要素之一就是平衡：在努力实现学业目标与拥有时间发展社交能力、探索个人志趣，以及领悟休息与放松的重要性之间取得平衡。找到这种平衡并不总是那么容易，尤其是在求学阶段，学生们正在发掘自己的兴趣，并学习应对日益增加的责任。通过创造兼顾成就感与乐趣的机会，我们能够帮助年轻人培养健康的习惯，使他们在离开校园后长久受益。

为什么福祉在教育中至关重要

与前几代人相比，当今的学生更有可能面临与心理健康和身心福祉相关的挑战，据估计，在10至19岁的青少年中，约有七分之一（14.3%）正受到心理健康问题的困扰。统计数据很难完全涵盖其背后的原因，因为有诸多因素都可能对青少年的心理健康产生积极或消极的影响。这提醒我们，身心福祉是一种深刻的个体体验，每位学生对成长压力的反应可能各不相同。因此，学校在营造一个让年轻人感到被支持、被理解，并在需要时能够安心寻求指导的环境中，发挥着至关重要的作用。

常见的经历，例如亲人离世、家庭分离、学业压力以及人际交往困境，都可能导致心理健康问题。此外，越来越多的证据表明，与自然世界缺乏联系也可能影响青少年的身心福祉。作为教育工作者，虽然我们往往无法替学生完全阻隔生活中的挑战，但我们可以帮助他们掌握维护心理健康的技能，并在实践中不断学习。帮助学生培养坚韧品格，并不意味着期望他们独立克服每一个困难，而是赋予他们寻求帮助的信心、认识自身情绪的能力，以及应对挑战性情境的方法。与老师、朋友和家人建立积极的关系，能够为这一过程奠定坚实的基础。

全面教育的核心目标之一，尤其是在学校兼顾学生课内课外全天候生活的寄宿环境中，是确保年轻人健康快乐地成长。世界卫生组织将健康定义为“一种身体、心理和社会福祉的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”。Frankish 等人更广泛地将健康描述为“人们适应、应对或掌控生活中的挑战与变化的能力”。展现身心韧性的能力是一项宝贵的力量，对年轻人探索和适应周围世界的能力有着深远影响，而这一能力必须在实践中加以磨砺。坚韧不拔不仅意味着在遭遇困难时坚持不懈，也意味着懂得何时休整、何时寻求支持，以及如何适应不断变化的环境。从小培养这种意识，有助于学生与挑战建立更健康的关系，并认识到个人成长有着多种多样的形式。

在挑战中学习

学校的座右铭“保持快乐，永不、永不、永不放弃”体现了我们在课堂之外培养学生全面发展的坚定承诺，即将乐趣与愉悦融入学习的方方面面。至关重要的是，践行这句座右铭意味着要认识到乐趣不止一种。一个有益的理解方式是将其分为三类：

第一类乐趣：当下的乐趣：令人愉快的任务或活动，在进行时倍感欢愉，回想起来也充满收获。
第二类乐趣：事后的乐趣：当下可能感到艰辛或不快，但一旦完成便会带来成就感或满足感的活动。
第三类乐趣：当下并不享受，事后也算不上格外开心，但足够令人难忘，能成为一段精彩的故事。

这些不同的经历提醒我们，享受乐趣与个人成长并不总是同步发生。有时，最值得回味的记忆往往来自于那些起初需要勇气、耐心或决心的时刻。理解这种区别有助于学生以更大的信心和好奇心去接触未知的活动。通过精心策划的活动机会，学生们能够体验到所有三类乐趣，使他们能够挑战自我、经历成败、吸取经验教训，并将这些领悟运用到今后的人生中。他们由此领会到，挑战对个人成长必不可少，而互相支持与做出安全明智的抉择则是宝贵的生活技能。无论学生是在尝试一项新运动、参与团体活动，还是克服个人难关，他们都在学习如何应对不确定性并为取得的进步而喝彩。这些经历还鼓励他们学会欣赏他人的付出，并懂得成就并不总是由获胜或达到特定结果来衡量的。

课堂之外的身心福祉

居住在 Villars-sur-Ollon，校门之外便提供了这样生动的现实世界学习体验。我们鼓励学生定期徒步、滑雪并参加各项体育运动。每学年的校历始于9月学期的第一个周末，全体师生将共同从山顶徒步下山返回学校，让学生们在欣赏壮丽景色的同时，与同伴和老师亲切交流。诸如此类的共同户外经历，为学生在常规课堂之外建立联系提供了宝贵契机。当年轻人一同漫步、欣赏沿途风光或相互勉励时，交流往往自然而然地展开。这些时刻能够加深友谊，并帮助学生感受到自己是这个温暖支持的学校大家庭的一员。这也是展现规律体育运动益处的绝佳方式，事实证明，规律运动有助于大脑发育、情绪调节以及认知功能。坚持运动还为学生提供了跳出学业压力、专注当下时刻的宝贵机会。置身大自然能够带来内心的宁静，而体能挑战则为培养自信与毅力创造了条件。在童年时期与体育运动建立起愉悦的联系，将助力学生在成长过程中做出积极健康的选择。

课堂学习与身心健康之间的这种平衡贯穿全年。通过“冬季挑战”（Winter Challenge）、学院活动以及体育学院项目等举措，我们不断强化这样一个理念：人与人、人与自然环境之间的紧密连结，能够切实促进身心健康与幸福感。这些体验的丰富多样性尤为重要，因为并非所有学生都能在相同的活动中获得乐趣或动力。提供多样的机会让年轻学子发现能激发自我的事物，无论那是团队合作、竞技比赛、户外探索，还是单纯与朋友共度时光。这有助于让身心健康成为学校日常生活的一部分，而非偶一为之的活动。

通过鼓励学生在课内外的时光中探寻目标与意义，我们帮助他们体会到这对自身心理健康产生的积极影响，因为朝着有意义的目标前进是诸多福祉理论的核心。目标感既可以在日常的点滴成就中萌芽，也可以源于远大的长远目标。学习一项新技能、为团队贡献力量，或在具有挑战性的学科中取得进步，都能帮助学生发现自身的潜力与能力。通过鼓励年轻人反思这些经历，我们支持他们更深刻地理解究竟是什么带给他们满足感与内驱力。

教职员工团队全力践行着对个人成长与发展的这一承诺。从屡获殊荣的白水漂流者、业余滑翔伞爱好者，到超级马拉松跑者以及投身教育研究的终身学习者，我们的教职员工在每位学生就读 La Garenne 期间，都言传身教地展示着明确的人生目标与追求乐趣的价值。这些广泛的兴趣爱好表明，个人发展并不会随着正规教育的结束而终止。当学生看到成年人依然在不断学习、探索和挑战自我时，他们会深刻体会到，好奇心与热情是值得相伴一生的品质。教职员工们还展示了追求个人热爱如何能成就平衡而充实的生活方式。他们用行动证明：生活是一段值得享受的旅程，积极拥抱新体验能够带来真正的个人成长，并且无论年龄几何，你都可以践行“快乐生活，永不、永不、永不放弃”的信念。

该理念的核心在于鼓励学生以乐观的态度面对生活，同时理解具有意义的成就往往需要耐心与毅力。通过将学术追求与体验乐趣、建立连结和个人成长的机会相结合，我们旨在帮助年轻学子建立迎接挑战的信心，并懂得欣赏一路走来的旅程。